Pożegnania są zawsze trudne i nie ważne z kim lub czym się rozstajesz, czy to z kimś bliskim, który umiera - czytaj więcej 👉BÓL ŚMIERCI, czy po prostu odchodzi, bo odnalazł inną drogę, czy żegnasz się z nałogiem, czy z przekonaniem na jakiś temat, czy z chorobą, czy z autem, które służyło Ci wiernie, czy z pracą lub projektem którym się długo zajmowałeś.
Nie ma znaczenia z czym przychodzi Ci się rozstać, zawsze jest to trudne, bowiem jesteś z tym czymś lub kimś zżyty jak drzewo bluszczem oplecione, które przyznasz ładnie wygląda, ale czy to zdrowy układ jest?
Musisz podjąć najpierw decyzję, że chcesz tego rozstania, a następnie mieć pomysł czym puste miejsce zastąpić. Musisz znaleźć nowy sposób na życie, dosłownie, bo przecież z bluszczem było ładniej, a teraz tak jakoś dziwnie, zimno i nago, choć w końcu naturalnie.
Podczas tego procesu przechodzisz przez pewien cykl - kiedyś oglądałam doktora Hausa i on tam wymienił etapy pogodzenia się z chorobą, mam wrażenie, że było ich siedem ale w internecie znalazłam tylko pięć, jednak nawet te idealnie właśnie wpasowują się w każdą stratę - czytaj więcej 👉ZAMKI Z PIASKU.
Faza 1 to zaprzeczenie i izolacja.
Faza 2 to gniew.
Faza 3 targowanie się.
Faza 4 depresja.
Faza 5 pogodzenie się.
Nie zawsze każda faza Cię dotyczy. Ja doświadczam ciągłych pożegnań. Nieustannie przebudowuje się cały mój mentalny świat, coraz szybciej potrafię od razu do 5 fazy przejść, ale czasami natrafiam na takie przestrzenie, że muszę pozostać w każdej fazie. Bo jeżeli pominę lub zbagatelizuję którąś i nie zrozumiem, nie zaakceptuje, a następnie nie uświadomię sobie jej, to utknę w starym nawyku/przekonaniu/iluzji jak główny bohater "Incepcji".
Więc jakie jest rozwiązanie? Miej dla siebie cierpliwość, łagodność, zrozumienie, że to proces jest i pozwól sobie go przejść, na swój indywidualny i wyjątkowy sposób.
Dzięki wielkie za czytanie.
Zapraszam do ćwiczeń KLIK
Nie zawsze każda faza Cię dotyczy. Ja doświadczam ciągłych pożegnań. Nieustannie przebudowuje się cały mój mentalny świat, coraz szybciej potrafię od razu do 5 fazy przejść, ale czasami natrafiam na takie przestrzenie, że muszę pozostać w każdej fazie. Bo jeżeli pominę lub zbagatelizuję którąś i nie zrozumiem, nie zaakceptuje, a następnie nie uświadomię sobie jej, to utknę w starym nawyku/przekonaniu/iluzji jak główny bohater "Incepcji".
Więc jakie jest rozwiązanie? Miej dla siebie cierpliwość, łagodność, zrozumienie, że to proces jest i pozwól sobie go przejść, na swój indywidualny i wyjątkowy sposób.
Dzięki wielkie za czytanie.
Zapraszam do ćwiczeń KLIK
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz